Het doel van Mental Coaching is dat je gelukkiger wordt, en je jezelf beter begrijpt. Hoe je vaker positieve gevoelens mag ervaren, en hoe je je meer op je gemak kan voelen bij de negatieve gevoelens.

In de loop van het coachtraject zul je leren dat je veel meer controle hebt over je eigen geluk dan je van tevoren had bedacht.
Je leert kleine veranderingen aan te brengen in de manier hoe jezelf denkt. Je zult gaan beseffen dat deze kleine veranderingen een enorm verschil kunnen maken.